Taller impartido por monitora profesional desde del 19 de Septiembre al 13 de febrerp del 2025 a un grupo de socios/as, los viernes en sesiones de 1'30 hora/día.EL yoga es una tradicional disciplina física y mental hindú en la que a través de diferentes posturas y estiramientos suaves y controlados se trabaja la meditación, la respiración y la relajación, obteniendo múltiples beneficios como reducción del estrés y ansiedad , mejora del sueño, mejora en la concentración, alivio de tensiones y contracturas, aumento de flexibilidad y mejora de la postura entre otros.
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