El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. Nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo. Se basa en la correcta respiración, el ejercicio y la meditación para facilitar la mejora de la salud física y mental. El patrón habitual de Yoga incluye diferentes posiciones o posturas en el suelo, ya sea sentado o de pie
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