Taller la Caixa: 'Alimenta Tu Bienestar I' (1Er Semestre 2026)

El itinerario formativo Salud y bienestar tiene como objetivo facilitar a las personas mayores las herramientas necesarias para promover su autonomía y mejorar su bienestar.La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud. Lo que comemos, cómo comemos y la cantidad que ingiere cada persona son elementos que intervienen de forma directa en su salud. Los alimentos son una fuente de placer y de bienestar y si, además, la persona come de una forma sana, adecuada y equilibrada eso se convierte en un factor protector ante enfermedades y dolencias.En el taller Alimenta tu bienestar conocerás:• Hábitos saludables para tener una alimentación adecuada• Los alimentos y sus componentes• La dieta saludable• La alimentación en el envejecimiento