El taller 'En Forma' es un taller de ejercicio físico, orientado a mejorar la condición física de las personas mayores. Se trabajan el mantenimiento y el incremento de la fuerza y la potencia muscular, el equilibrio y la coordinación para conservar una buena forma física.Combina criterios científicos sobre la actividad de diferentes tipos de ejercicio para mantener y mejorar la condición física, con sus aspiraciones sobre como las actividades deben suponerles un aliciente y resultarles significativas.Es un taller de promoción de la salud mediante la realización de ejercicio físico, orientado a mantener y mejorar la condición física general de las personas mayores. En concreto, se trabajan el mantenimiento y el incremento de la fuerza y la potencia muscular, el equilibrio y la coordinación para conservar una buena forma física y prevenir caídas. Todo ello, a través de metodologías innovadoras como Eurythmics, una disciplina desarrollada para la enseñanza musical, que por primera vez se aplica como ejercicio para personas mayores con el objetivo de poder realizar actividades con significado en la vida diaria.
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