Mindfulness

Name: Mindfulness
Start: 2026-03-24T00:00:00+01:00
End: 2026-03-26T00:00:00+01:00
Location: Centro Ciudad Real I

Centro Ciudad Real I

Desde martes, 24 de marzo 2026 a 00:00 hasta jueves, 26 de marzo 2026 a 00:00

Practicar el Mindfulness (atención plena) nos ayuda a estar en elpresente.Tomar conciencia del cuerpo, de la realidad personal, de las sensaciones del aquí yel ahora como fuente de autoconocimiento y aceptación. Descubrir la diferenciaentre pensamientos, sensaciones y emociones a través de la observación y laconciencia plena.